Que faut-il inclure ou non dans son CV ? La checklist complète

Chaque CV est un ensemble de choix. Photo ou pas ? Des étoiles pour indiquer son niveau Excel ? Un texte d'introduction en haut, ou fonce-t-on directement dans le vif du sujet ? La plupart des gens copient simplement ce qu'ils ont vu quelque part, sans se demander si c'est encore pertinent aujourd'hui. Il est temps de remettre les pendules à l'heure.

Photo : ça dépend, et ce n'est pas une esquive

Une photo n'est pas obligatoire aux Pays-Bas, et la loi pousse même légèrement dans l'autre sens — les employeurs doivent évaluer les candidats sur leurs compétences, pas sur leur apparence. Pourtant, une grande partie des candidats en utilise encore une. La réalité est plus nuancée qu'un simple « oui » ou « non » :

• Vous postulez aux Pays-Bas, en Allemagne ou dans de nombreux autres pays européens ? Une photo professionnelle est permise, mais pas indispensable.
• Vous postulez au Royaume-Uni ou aux États-Unis ? Ne l'incluez pas. Là-bas, une photo est même déconseillée en raison des lois anti-discrimination.
• Vous doutez que votre photo soit vraiment représentative ? Alors pas de photo vaut toujours mieux qu'une photo médiocre. Une photo de vacances avec des lunettes de soleil vous coûtera plus de points qu'elle n'en rapportera.

Si vous utilisez tout de même une photo, faites en sorte qu'elle corresponde à votre profil LinkedIn. Deux visages différents sur deux canaux ne fait que soulever des questions.

Étoiles et barres de niveau pour vos compétences : joli visuellement, mauvais pour le robot

C'est peut-être l'erreur la plus sous-estimée sur un CV. Les étoiles, les barres de progression et les pourcentages à côté des compétences ont l'air bien organisés — pour un humain. Pour un système ATS, qui filtre en premier une grande partie des CV, ils ne signifient absolument rien. Le logiciel lit du texte, pas des éléments graphiques. Quatre étoiles sur cinq à côté de « Excel » seront simplement ignorées par la machine.

Pire encore : même les personnes qui les lisent se demandent pourquoi quelqu'un ne s'attribue que 80 % au lieu de 100 %. Vague et subjectif, en somme.

Faites plutôt ceci : utilisez des mots. « Débutant », « avancé » ou « expert » fonctionnent pour les compétences. Pour les langues, utilisez le niveau européen CECR (A2, B1, C1). Clair pour le recruteur, lisible pour la machine.

Introduction en haut de page : courte, ou pas du tout

Un court texte de profil en haut de votre CV — deux à quatre phrases résumant qui vous êtes et ce que vous avez à offrir — fonctionne bien, à condition de le garder concis. C'est votre argumentaire de vente, pas un résumé de toute votre carrière. « Professionnel motivé avec une passion pour les gens » ne dit rien et fait perdre du temps au recruteur. Une phrase concrète sur votre titre de poste, vos années d'expérience et votre principal atout est bien plus efficace en moins de mots.

Vous n'avez pas d'introduction convaincante à écrire ? Mieux vaut l'omettre complètement. Une mauvaise introduction est pire que pas d'introduction du tout.

Données personnelles : moins, c'est mieux

Date de naissance, état civil, nombre d'enfants — cela ne fait plus partie des standards d'un CV. Pas parce que c'est interdit, mais parce que cela n'apporte rien à l'évaluation et peut favoriser des préjugés inconscients. Nom, ville de résidence, numéro de téléphone, adresse e-mail et éventuellement votre profil LinkedIn suffisent amplement.

Références : la phrase que personne n'a besoin de lire

Inscrire « Références disponibles sur demande » en bas de votre CV est possible, mais dans la pratique, c'est une formule creuse : chaque recruteur part de toute façon du principe que vous pourrez en fournir si on vous le demande. Ne mentionnez des références avec noms et coordonnées que si l'offre d'emploi le demande explicitement — et même dans ce cas, seulement à un stade ultérieur du processus, pas systématiquement sur votre CV.

Loisirs : court, ou pertinent, pas les deux à la fois en détail

Une liste de « lecture, voyages, sport » ne dit pas grand-chose et occupe surtout de l'espace. Si vous avez un loisir qui en dit réellement long par rapport au poste — membre du bureau d'une association sportive, un projet parallèle lié au domaine professionnel — vous pouvez le mentionner brièvement. Le reste peut être omis sans problème.

La checklist rapide

À inclure	À éviter (généralement)
Texte de profil court et concret	Étoiles ou barres pour les compétences
Nom, ville de résidence, coordonnées	Date de naissance, état civil
Libellés textuels pour le niveau (débutant/avancé/expert)	« Références disponibles sur demande » sans qu'on le demande
Photo — uniquement professionnelle et pertinente selon le pays	Une longue liste générale de loisirs

Vous vous demandez si votre propre CV passe cette checklist ?

La plupart des candidats n'ont aucune idée du nombre de ces points qui traînent discrètement sur leur CV depuis des années — simplement parce que personne ne les a jamais vérifiés. Avec CV Refresh, vous téléchargez votre CV existant et l'outil en extrait automatiquement les éléments dépassés : les étoiles deviennent des libellés textuels, les données personnelles superflues disparaissent, et la mise en page est rendue compatible avec les ATS. En quelques minutes, vous obtenez une version qui correspond à 2026, pas à 2015.

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En bref

• Photo : uniquement professionnelle, et à éviter dans des pays comme le Royaume-Uni ou les États-Unis.
• Les étoiles et barres de niveau pour les compétences sont illisibles pour les systèmes ATS — utilisez des libellés textuels.
• Un texte de profil est possible, mais court et concret — sinon, mieux vaut l'omettre.
• La date de naissance et l'état civil ne font plus partie des standards d'un CV.
• « Références disponibles sur demande » est superflu, sauf si on vous le demande explicitement.