Llamar tras enviar tu candidatura: ¿cuándo y cómo hacerlo?

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Es martes por la noche. Coges el móvil, abres el correo y actualizas. Nada. Miras en spam. Tampoco nada. Hace diez días enviaste tu candidatura para ese puesto que de verdad te ilusionaba, y desde entonces, silencio. Te preguntas si deberías llamar, o si eso te haría parecer insistente.

Casi todo el que busca empleo conoce esa sensación. Sin embargo, llamar después de una candidatura es algo totalmente normal, siempre que elijas el momento y el tono adecuados. En este artículo descubrirás cuándo es ese momento y qué decir, con ejemplos que puedes usar tal cual.

¿Cuánto tiempo esperar antes de llamar tras una candidatura?

Si la oferta indica una fecha límite, espera hasta dos días laborables después de esa fecha. Si no hay fecha límite, una semana aproximadamente es una buena regla general. Tras una entrevista, llama solo después del día acordado, o en su defecto, al cabo de una semana aproximada.

También existe una referencia externa. Según el Código de Solicitud de Empleo de la NVP, cuya nueva versión está vigente desde julio de 2025, un empleador debería informarte, como máximo dos semanas después de tu candidatura, sobre el curso del proceso. Los empleadores siguen este código de forma voluntaria, así que no todos lo respetan. Pero si tras dos semanas no has recibido absolutamente nada, hacer una pregunta amable nunca llega demasiado pronto.

Llamar demasiado pronto no sirve de mucho. Dos días después del envío, tu carta suele seguir en la pila de pendientes, y entonces el reclutador solo podrá decirte que aún no ha tenido tiempo de revisarla.

Isabel y la bandeja de entrada silenciosa

Tomemos a Isabel, de 41 años. Es un ejemplo, pero seguro que conoces a alguien así. Se postuló como jefa de oficina en una empresa de instalaciones de su ciudad. Justo el tipo de puesto que buscaba: cerca de casa, con autonomía y un equipo que podría organizar. La oferta no indicaba fecha límite.

Tras cinco días laborables, aún no había recibido respuesta. Su primer pensamiento fue: no les parezco lo bastante buena, si no ya me habrían llamado. Su segundo pensamiento fue: si llamo ahora, seré la candidata pesada.

Ambos pensamientos eran infundados. Cuando finalmente llamó al séptimo día, resultó que el responsable había estado una semana de vacaciones. Las candidaturas seguían intactas en su bandeja de entrada. La persona de recursos humanos le dijo: "Qué bien que llames. Él vuelve el lunes y pondré tu carta encima del todo." Si Isabel pasaría a la entrevista, aún no lo sabía en ese momento. Pero al menos su carta ya no estaba en el fondo de una pila de cuarenta.

Esto ocurre más a menudo de lo que crees. El silencio no siempre significa "no". Muchas veces simplemente significa "estamos desbordados de trabajo".

¿Debes llamar o escribir un correo?

Una llamada suele destacar más que un correo. Una llamada telefónica deja huella, obtienes respuesta de inmediato y la otra persona percibe tu tono de voz. Un correo es una buena alternativa si no hay número de teléfono en la oferta, o si notas que los nervios se apoderan de la conversación.

Si optas por llamar, escribe antes dos o tres frases. No para leerlas, sino para no quedarte en blanco después de decir "buenos días". Así sonaba Isabel:

"Buenos días, soy Isabel de Vries. La semana pasada envié mi candidatura para el puesto de jefa de oficina. Sigo muy interesada y tenía curiosidad por saber cómo avanza el proceso."

Con eso basta. Después, deja hablar a la otra persona. Al final, pregunta para cuándo aproximadamente puedes esperar noticias, y anótalo.

Si optas por un correo, mantenlo igual de breve. Un asunto como "Candidatura jefa de oficina, Isabel de Vries" facilita que te encuentren rápido. Debajo, tres frases: cuándo enviaste tu candidatura, que sigues entusiasmada y que te gustaría saber cómo continúa el proceso. Nada de repetir tu carta de presentación entera.

¿Qué decir al llamar tras una entrevista de trabajo?

Tras una entrevista, primero agradece la conversación y después pregunta por el siguiente paso. Menciona algo concreto de la charla que te haya quedado grabado. Así demuestras que escuchaste de verdad, y que sigues queriendo ese puesto.

Por ejemplo: "Quería darle las gracias de nuevo por la conversación de la semana pasada. Lo que me contó sobre el nuevo sistema de planificación me entusiasmó aún más. ¿Hay ya alguna novedad sobre el siguiente paso?"

Si en la entrevista se acordó una fecha, llama solo al día siguiente. Quien llama a las nueve de la mañana el mismo día acordado, sobre todo demuestra impaciencia. Es humano, pero el empleador no tiene por qué notarlo.

¿Te estás preparando para una próxima entrevista? Lee también cómo preparar una entrevista de trabajo.

¿Y si realmente no recibes respuesta?

Llama o escribe como máximo dos veces. Si después de eso sigues sin saber nada, déjalo estar, por amargo que resulte. Un tercer o cuarto intento ya no marca la diferencia, y tu energía está mejor invertida en tu próxima candidatura.

Si recibes una respuesta negativa, no dudes en pedir feedback. Según el código de solicitud de empleo, al rechazarte también deberías conocer el motivo. Una pregunta breve y amable como "¿Podría decirme qué fue decisivo en la decisión?" a veces te da justo el consejo que te ayudará en tu próxima candidatura. Si recibes rechazos frecuentes sin motivo claro, puede que el problema esté en tus documentos. En por qué rechazan mi currículum encontrarás las causas más habituales.

Y sobre todo, no te quedes esperando esa única respuesta. Quien sigue postulándose durante ese silencio sufre menos con el botón de actualizar. Una alpaca que se queda mirando fijamente una sola brizna de hierba en el prado tampoco llena su panza.

Preguntas frecuentes

¿Es insistente llamar después de enviar una candidatura?

No, siempre que lo hagas una o dos veces y mantengas un tono amable. Una pregunta breve sobre todo demuestra que de verdad quieres el puesto.

¿Puedo llamar si envié mi candidatura a través de un formulario?

Sí. Si la oferta incluye una persona de contacto o un número de teléfono, llama directamente a esa persona o ese número. Si no aparece nada, envía un correo breve a la dirección general de la empresa.

¿A qué hora es mejor llamar?

A media mañana o a primera hora de la tarde, preferiblemente no un lunes por la mañana ni un viernes por la tarde. Así tendrás más probabilidades de encontrar a alguien con tiempo disponible.

Seguir postulándote mientras esperas

Esperar es más fácil si no depositas toda tu esperanza en un solo puesto. Con el Paquete de Candidatura tendrás un currículum cuidado y dos cartas de presentación, para que envíes tus próximas candidaturas con la misma fuerza que la primera. Así, esa bandeja de entrada silenciosa te pondrá un poco menos nerviosa.